大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
yishimeifangrenshidaoliangguohuifujiechu、guankongfengxiandezhongyaoxing。“wurenfeiting”shijianfashenghou，baidengzhengfuchuyuguoneizhengzhixuyaojinxingdasichaozuo，bujindanfangmiantuichibulinkenyuandingfanghuajihua，zhongduanliangguogaocengjiaowang，haicaiquyongdaodanjiluoyeyilijingdefeitingzhezhongjijuzhengzhibiaoyanxingzhidexingwei，yanzhongpohuaileliangguoluoshiyuanshougongshi、gongtongtansuoxiangchuzhidaodejijishitou，daozhizhongmeiguanxixianruxindedigu。一(yi)是(shi)美(mei)方(fang)认(ren)识(shi)到(dao)两(liang)国(guo)恢(hui)复(fu)接(jie)触(chu)、(、)管(guan)控(kong)风(feng)险(xian)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)“(“)无(wu)人(ren)飞(fei)艇(ting)”(”)事(shi)件(jian)发(fa)生(sheng)后(hou)，(，)拜(bai)登(deng)政(zheng)府(fu)出(chu)于(yu)国(guo)内(nei)政(zheng)治(zhi)需(xu)要(yao)进(jin)行(xing)大(da)肆(si)炒(chao)作(zuo)，(，)不(bu)仅(jin)单(dan)方(fang)面(mian)推(tui)迟(chi)布(bu)林(lin)肯(ken)原(yuan)定(ding)访(fang)华(hua)计(ji)划(hua)，(，)中(zhong)断(duan)两(liang)国(guo)高(gao)层(ceng)交(jiao)往(wang)，(，)还(hai)采(cai)取(qu)用(yong)导(dao)弹(dan)击(ji)落(luo)业(ye)已(yi)离(li)境(jing)的(de)飞(fei)艇(ting)这(zhe)种(zhong)极(ji)具(ju)政(zheng)治(zhi)表(biao)演(yan)性(xing)质(zhi)的(de)行(xing)为(wei)，(，)严(yan)重(zhong)破(po)坏(huai)了(le)两(liang)国(guo)落(luo)实(shi)元(yuan)首(shou)共(gong)识(shi)、(、)共(gong)同(tong)探(tan)索(suo)相(xiang)处(chu)之(zhi)道(dao)的(de)积(ji)极(ji)势(shi)头(tou)，(，)导(dao)致(zhi)中(zhong)美(mei)关(guan)系(xi)陷(xian)入(ru)新(xin)的(de)低(di)谷(gu)。(。)
可穿戴超声系统
总之，在美国没有端正对华认知、改变对华竞争打压政策的情况下，中美关系或许可以通过沟通接触实现一定程度的缓和，但要推动两国关系重回健康稳定发展轨道，仍然需要美方相向而行，需要中美双方做大量艰苦卓绝的工作。
